Köln – Es ist wohl das härteste Fitness-Training Deutschlands. Und eine echt kölsche Erfolgsgeschichte...
2010 wurde das „Original Bootcamp“ in Köln gegründet. Mittlerweile wird es in 20 anderen deutschen Städten angeboten, mehr als 100 professionelle Trainer machten Tausende Menschen fit.
WARUM IST DAS ORIGINAL BOOTCAMP SO ERFOLGREICH?
Statt im Studio wird bei jedem Wetter unter freiem Himmel trainiert, in Gruppen von maximal zwölf Teilnehmern, zwei mal pro Woche eine Stunde. „Wir haben feste Termine in einer festen Gruppe. Da sagen Teilnehmer ungern ab“, sagt Original-Bootcamp-Trainer Timo Wagner (26).
Hauptsächlich wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch mit Gewichten oder Seilen. Pro Einheit werden in einer Stunde 7 Stationen drei Mal für eine Minute absolviert.
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