MUCKIbama oder SCHLUFFIbama?

Sieht ganz schön anstrengend aus, was Barack Obama im Fitnessstudio des Marriott-Hotels so treibt.

In Warschau ließ der US-Präsident seine Muskeln spielen, dieses Mal nicht politisch. BILD hakte bei einem Profi nach: Macht der Präsident beim Training alles richtig?

Barack Obama (52) ist zum Jubiläum der ersten freien Wahlen im Ostblock vor 25 Jahren in der polnischen Hauptstadt. Und er versucht trotz aller Polit-Verpflichtungen, seine Fitness nicht zu vernachlässigen.

Allein dafür bekommt er von unserem Experten Jörn Giersberg (44), Sportwissenschaftler und Personal Trainer, schon mal Lob: „Top, dass er sich anstrengt. Barack Obama trainiert sicher nicht zum ersten Mal. Er weiß, was er macht, und es steckt System hinter seinen Übungen.“

► Das Video beweist: Obama sucht nach den passenden Gewichten, er trainiert erst den gesamten Körper und danach die Ausdauer, außerdem macht er Gewichte-Training – alles hoch-effizient, urteilt der Trainer.

Trotzdem gibt's da noch einiges zu verbessern, meint Giersberg: „Die Gewichte sind zu leicht, die Intensität ist nicht hoch genug. Gerade Obama als Mann könnte zum Beispiel bei den Aufwärts-Schritten auf den Kasten (Minute 1:00) noch einige Kilo mehr draufpacken. Er nimmt 2-Kilo-Hanteln. Ungefähr 20 Kilo wären angemessener – pro Seite.“